宝宝是下面小嘴馋么(究竟哪些是龙的儿子呢)
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2024-08-26
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1. 宝宝是下面小嘴馋么,究竟哪些是龙的儿子呢?
#丁酉新春# 龙生九子之一·囚牛
囚牛,是龙生九子中的老大,平生爱好音乐,它常常蹲在琴头上欣赏弹拨弦拉的音乐,因此琴头上便刻上它的遗像。这个装饰一直沿用下来,一些贵重的胡琴头部至今仍刻有龙头的形象,称其为“龙头胡琴”。
龙生九子之二·睚眦睚眦,是老二,平生好斗喜杀,刀环、刀柄、龙吞口便是它的遗像。这些武器装饰了龙的形象后,更增添了慑人的力量。它不仅装饰在沙场名将的兵器上,更大量地用在仪仗和宫殿守卫者武器上,从而更显得威严庄重。
龙生九子之三·嘲风
嘲风,形似兽,是老三,平生好险又好望,殿台角上的走兽是它的遗像。这些走兽排列着单行队,挺立在垂脊的前端,走兽的领头是一位骑禽的“仙人”,后面依次为:龙、凤、狮子、天马、海马、嘲风、押鱼、獬豸、斗牛、和行什。它们的安放有严格的等级制度,只有北京故宫的太和殿才能十样俱全,次要的殿堂则要相应减少。嘲风,不仅象征着吉祥、美观和威严,而且还具有威慑妖魔、清除灾祸的含义。嘲风的安置,使整个宫殿的造型既规格严整又富于变化,达到庄重与生动的和谐,宏伟与精巧的统一,它使高耸的殿堂平添一层神秘气氛。
龙生九子之四·蒲牢蒲牢,形似盘曲的龙,排行第四,平生好鸣好吼,洪钟上的龙形兽钮是它的遗像。原来蒲牢居住在海边,虽为龙子,却一向害怕庞然大物的鲸鱼。当鲸鱼一发起攻击,它就吓得大声吼叫。人们报据其“性好鸣”的特点,“凡钟欲令声大音”,即把蒲牢铸为钟纽,而把敲钟的木杵作成鲸鱼形状。敲钟时,让鲸鱼一下又一下撞击蒲牢,使之“响入云霄”且“专声独远”。
龙生九子之五·狻猊狻猊,形似狮子,排行第五,平生喜静不喜动,好坐,又喜欢烟火,因此佛座上和香炉上的脚部装饰就是它的遗像。相传这种佛座上装饰的狻猊是随着佛教在汉代由印度人传入中国的,至南北朝时期,我国的佛教艺术上已普遍使用,这种造型经过我国民间艺人的创造,使其具有中国的传统气派,后来成了龙子的老五,它布置的地方多是在结跏趺坐或交脚而坐的佛菩萨像前。明清之际的石狮或铜狮颈下项圈中间的龙形装饰物也是狻猊的形象,它使守卫大门的中国传统门狮更为睁崃威武。
龙生九子之六·霸下霸下,又名赑屃,形似龟,是老六,平生好负重,力大无穷,碑座下的龟趺是其遗像。传说霸下上古时代常驮着三山五岳,在江河湖海里兴风作浪。后来大禹治水时收服了它,它服从大禹的指挥,推山挖沟,疏遍河道,为治水作出了贡献。洪水治服了,大禹担心霸下又到处撒野,便搬来顶天立地的特大石碑,上面刻上霸下治水的功迹,叫霸下驮着,沉重的石碑压得它不能随便行走。霸下和龟十分相似,但细看却有差异,霸下有一排牙齿,而龟类却没有,霸下和龟类在背甲上甲片的数目和形状也有差异。霸下又称石龟,是长寿和吉祥的象征。它总是吃力地向前昂着头,四只脚拼命地撑着,挣扎着向前走,但总是移不开步。我国一些显赫石碑的基座都由霸下驮着,在碑林和一些古迹胜地中都可以看到。
龙生九子之七·狴犴狴犴,又名宪章,形似虎,是老七。它平生好讼,却又有威力,狱门上部那虎头形的装饰便是其遗像。传说狴犴不仅急公好义,仗义执言,而且能明辨是非,秉公而断,再加上它的形象威风凛凛,囚此除装饰在狱门上外,还匐伏在官衙的大堂两侧。每当衙门长官坐堂,行政长官衔牌和肃静回避牌的上端,便有它的形象,它虎视眈眈,环视察看,维护公堂的肃穆正气。
龙生九子之八·负屃负屃,似龙形,排行老八,平生好文,石碑两旁的文龙是其遗像。我国碑碣的历史久远,内容丰富,它们有的造型古朴,碑体细滑、明亮,光可鉴人;有的刻制精致,字字有姿,笔笔生动;也有的是名家诗文石刻,脍炙人口,千古称绝。而负屃十分爱好这种闪耀着艺术光彩的碑文,它甘愿化做图案文龙去衬托这些传世的文学珍品,把碑座装饰得更为典雅秀美。它们互相盘绕着,看去似在慢慢蠕动,和底座的霸下相配在一起,更觉壮观。
龙生九子之九·螭吻螭吻,又名鸱尾、鸱吻,龙形的吞脊兽,老九,口阔噪粗,平生好吞,殿脊两端的卷尾龙头是其遗像。《太平御览》有如下记述:“唐会要目,汉相梁殿灾后,越巫言,‘海中有鱼虬,尾似鸱,激浪即降雨’遂作其像于尾,以厌火祥。”文中所说的“巫”是方士之流,“鱼虬”则是螭吻的前身。螭吻属水性,用它作镇邪之物以避火。2. 先有的鸡还是先有的蛋?
首先感谢悟空邀请。
这是一个看似简单但颇具深意的话题。大家可以试想,如果选择任何一答案似乎都会陷入悖论的境地。
是先有鸡,那么这只鸡从何而来?是从天上飞下来的?因为所有的鸡都是从蛋中孵化出来的,没有蛋哪来的鸡?
是先有蛋,那么同样,这只蛋从何而来?天上会落下只蛋吗?必定要有鸡,才能产下这只鸡蛋,没有鸡哪来的蛋?
这里的蛋,很显然是特指鸡蛋而言。如果没有这个界定,那么这个问题,就可以有其他多种不一样的解读和回答。
我们假设这里提到的鸡是特指鸡或者其他鸟类,蛋又不局限于鸡蛋或者鸟蛋,而是泛指所有的蛋,那么显然应该是先有蛋。因为从鸟类的祖先爬行动物开始就通过产蛋繁殖,蛋出现的时间远较鸟类出现早一些。
我们仍然假设这里提到的鸡特指鸡类,蛋又是泛指所有的鸟蛋,那显然也是先有鸟蛋,然后才有鸡类的繁殖。因为最早出现的鸟类就是产蛋的,而鸡类是后来才从早期鸟类中分化出来的类群。
纯属老徐臆想,仅供娱乐调侃,不喜勿喷。
3. 怎么判断孩子是否营养不良?
我是新晋宝妈,有一个可爱宝宝,专注育儿领域。
宝宝从出生那一刻就是家里的重点保护对象,他们的一举一动一颦一笑都会受到额外的关注,特别是各项生长指标,那是重中之重,因为家长最担心宝宝出现营养不良的问题。
那么,家长要如何判断宝宝是否营养不良呢?我觉得应该从以下三个方面着手:
第一,身高和体重方面。
因为营养不良的直接体现就是身高和体重跟不上,不达标。我家宝宝刚做完一岁体检,医生说一岁女宝宝标准身高是75cm左右,标准体重是9.4公斤,她给我家宝宝测量之后,告知我们虽有一些差别,但一切正常。
如果你家宝宝和这个标准值相差很多,那就要引起注意了,需要给宝宝补充一定的营养物质,比如蛋白质,矿物质和维生素之类的。但也不能营养过剩,需要按需补充。
如果你不知道宝宝的指标是否正常,可以关注我的头条号查看相关文章,里面有很详细的介绍,都是我做的图片,0-7岁的男女宝宝身高和体重对照表。
第二,精神和健康方面。
营养不良的宝宝大多会精神萎靡,反应比较迟钝,没什么食欲,甚至消化不良、呕吐、腹泻、腹胀等,智力发育也有可能比较落后,认知缓慢,动作笨拙。
第三,定期去医院体检。
医生是专业的,我们每次去体检都能更加地了解宝宝,而且现在国家政策很好,宝宝体检都不会收费了。
我们只要时刻观察宝宝的状态,掌握宝宝发育的各项指标,还是能够及时发现宝宝营养不良,并且采取措施。
比如,看到宝宝没什么食欲,我们就要多从食物方面着手,可以换一些辅食种类,或者变换辅食的做法等等,通过各种方法,让宝宝的营养跟上来。
总之,宝宝一定要营养均衡,多做运动,才能身体棒棒哒。
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欢迎关注我的头条号【爱笑宝妈欧丹丹】,我有一个2017年2月22日出生的二货宝宝,是今日头条【礼遇计划】第二期和第六期的获奖者。所有回答均为原创,欢迎转发分享、评论、讨论、提问。欢迎访问我的头条号,浏览更多育儿文章 。4. 有助于消化的水果有哪些?
吃黄金百香果吧,百香果被称为“果汁之王”,果汁含量之多无可匹敌。百香果不仅能够补充维生素 C 、胡萝卜素,其中含有的维生素 B3 还有缓解疲劳的作用。除此之外,食用百香果还可以美白养颜、促进肠胃蠕动、帮助减肥、改善失眠。无论是想变美,还是养生派,都离不开百香果的滋养。最重要的是,百香果长得还十分“贴心”,不用剥皮去籽,直接切开就能粗暴挖着吃,果皮还能留着炖肉提香,或是晒干糖渍做果干。百香果的好,真是谁也替不了
5. 过年孩子饮食作息规律打乱?
春节是家人团聚的好日子,过年期间,家里好吃的好玩的都很多,因此孩子们尤为期盼新年。可是放假在家,孩子们饮食作息可能会打乱。
那么到底有没有那么可怕呢?
下面超哥为你指点迷津。
答案抢先看:过年期间不合理的饮食方式和作息规律可能会导致孩子的健康问题,即使是过年,也要注意保持健康饮食、作息规律。
【合理搭配,膳食平衡】
春节是中华民族最隆重的传统佳节,过年期间家家户户团聚、走亲访友,节日食品丰富,饮食就少不了大鱼大肉。虽说春节是阖家欢乐、其乐融融的聚餐好时光,可是如果饮食不规律,是会导致一定的健康问题的。尤其孩子,喜欢吃的一些膨化食品如薯片、 雪饼等,属于高油脂、 高热量、 低粗纤维类食品,吃过量可能会遏制胃酸分泌,不利于食物的消化,还可能导致胃肠功能紊乱[1]。
孩子们嘴馋是天性,吃着零食看着电视是多么美好的场景,然而这样极其容易导致零食吃得过量,不知不觉就会摄入油脂和能量过多,对健康和体型都不利[2]。
【避免熬夜,作息正常】
孩子过年放假在家,心情放松,会把注意力更多放在游戏等娱乐项目上面,由于年纪尚小,他们往往对时间没有一个清晰的概念,因此有些孩子可能会熬夜打游戏、熬夜看电影,然后睡到日晒三竿也不愿意起床,甚至日夜颠倒,进而还会影响饮食的不规律。
其实这种作息是不可取的,研究表明,学龄前儿童具有不良睡眠习惯,如平时就寝时间晚、周末晨起晚、睡眠持续时间不规律等,可能对记忆功能造成不可逆的损伤,睡眠对学习记忆功能的影响可能涉及海马三突触内回路的所有突触联系,睡眠剥夺可能造成皮层信号向海马的传导异常[3]。
睡眠对促进儿童生长发育有着重要意义,有助于机体多个系统,尤其是中枢神经系统的发育成熟,研究表明,儿童生长所需的生长激素夜间分泌多于白天,分泌高峰多出现于睡眠启动后的第一个慢波睡眠;并且睡眠充足对儿童免疫系统的发育有重要意义[4]。
因此,合理安排有规律、有节奏的生活制度,养成良好的作息习惯,可以保证青少年有足够的户外活动及适当的学习时间,定时进餐及充分睡眠可以促进他们的生长发育[1]。
【超哥小建议】
过年虽然是个隆重盛大的日子,但是也要注意饮食和作息的规律。春节期间,虽然餐桌上的美食丰富多样,也不能暴饮暴食,一般以七、八分饱为宜,还要注意荤素搭配,膳食平衡。
为了促进孩子的身体健康,除了要从饮食上多注意,还要让孩子避免熬夜、增强运动。每天增加点运动项目,例如跑跑步,打打球,即使是过年放假在家,也不能破坏健康合理的生活状态,要把合理饮食、规律作息作为一种习惯,不断巩固和加强。
【总结】
春节是中华文化优秀传统的重要载体,蕴含着中华民族文化的智慧和结晶,孩子是一个家庭新的希望,为了促进孩子的健康成长。
在过年期间,家长也要注意孩子的饮食和作息问题,避免由于不合理的饮食和作息造成的不良的饮食习惯和生活方式,让孩子过个健康快乐年!
“超哥话食”为你科普更多精彩内容,欢迎关注和提问噢。
参考文献
[1]毛风波,沈志凌.食安新典范:实施千万学生饮食放心工程“浙”三年[J].中国食品药品监管,2016(6):45-48.
[2]徐勇.中国儿童青少年肥胖发展趋势研究(1985~1995)[C]//面向21世纪的科技进步与社会经济发展.1999.
[3]李生慧.学龄儿童睡眠健康流行病学调查及相关基础研究[D].上海交通大学,2007.
[4]王惠珊,黄小娜,蒋竞雄,等.中国城市0~5岁儿童睡眠时间流行病学调查[J].中国儿童保健杂志,2006,14(4):354-356.
[5]戚勰.作息习惯对青少年的影响和良好作息习惯形成策略初探[J].科学咨询,2011(33):54-55.
作者:庞欣琦 赵力超
6. 如何杜绝宝宝饮食中的垃圾食品?
最好的杜绝方式就是,尽量不要给孩子买那些垃圾食品。比如各种小零食,各种饼干,膨化食品,糖果,果冻,烤肠方便面,各种烧烤等,蛋糕,面包,这些食品都对宝宝的健康不利。不买或者少买,孩子渐渐就不会吃了。如果家里有这些小零食要控制,一天吃一次或者一周吃几次,不能老吃也不能无限制的吃,不能把零食当饭吃。
另外家长可以给孩子做一些,健康的小零食。健康有营养的食材,弄一些小模具,自制零食。比如自制饼干,用的什么食材,什么材料,自己肯定能控制。
第三,做有营养,有形有色的饭菜给孩子吃。爸爸还在吃饭的时候吃饱了,平时不会饿,自然就不会吃那么多零食。
第四,多吃水果。可以把水果当成小零食来补充,嗯嗯,把水果榨成汁,当作饮料喝。来的时候也可以把水果带到到身上,给孩子做补充。
7. 宝宝过度喂养的症状有哪些?
元代曾世荣在《活幼心书》中曾写道:
“四时欲得小儿安,常要三分饥与寒;但愿人皆依此法,自然诸疾不相干。”我想这句话很多人都听过,即使没听过这句话,流传更广的“要想小儿安,三分饥与寒”你肯定知道。
道理很多人都懂,但是在物质丰富的今天,能做到让孩子“三分饥与寒”的又有多少?
不让孩子吃多就不错了!宝宝的过度喂养问题是婴幼儿中最常见的现象。
说到“宝宝过度喂养的症状”,多数情况下自己也能判断出来。因为孩子只是小了点,他和大人吃多了一样,而且症状会更明显。
家长可以先想想自己吃多了是什么感受?
最常见的无非就是:
上腹部涨得难受不想吃饭严重点就会:
消化不良,导致腹泻积食,导致口臭、睡眠不安等情况大人或者大点的孩子难受了会说,小宝宝可不会说。尤其是吃奶的孩子,他难受就会哭,饿了也是哭。有些人一看到宝宝哭,就以为宝宝饿了,殊不知宝宝也可能是吃多了。
过度喂养危害很大,往近了说会导致宝宝不舒服,甚至生病;长远来看,还会造成孩子肥胖。
我堂弟家的儿子就是过度喂养,小时候吃得倒是白白胖胖很可爱,现在长大了,胖的走路都费劲。今年过年我们一起去拜年,他一个本该活力满满的少年,在后面都跟不上步伐。为此,家里人都愁坏了。
如何防止宝宝过度喂养?这个需要根据不同的年龄来看。婴儿
因为不会表达,小婴儿最容易被过度喂养。所以,如何判断孩子吃饱了没有,这很关键。
母乳喂养的宝宝。一般单侧乳房喂10-20分钟比较合理。最重要的是观察,孩子不再用力吸吮、只含不吃、频繁吐掉奶头,这些都表示孩子此时不饿了。奶粉喂养的宝宝。可以根据不同月龄来喂养,一般奶粉品牌会有建议喂养量,网上也有很多“不同月龄宝宝的奶量表”可供参考。当然,这个仅供参考,毕竟孩子之间存在个体差异,家长可以根据孩子的情况灵活调整。
幼儿
这个阶段的孩子预防过度喂养的关键点就是——自主进食。
在宝宝可以自己吃饭以后,家长要避免喂饭,尤其是追着喂饭。宝宝自己吃饭的时候,他才能控制进食量。家长让孩子看着手机、电视,或者逗引着孩子喂饭,这样孩子很容易吃多。
此外,还有一种情况。小孩子不知饥饱,有时候遇到喜欢吃得容易吃多。
我小女儿现在2岁7个月,她就是一个吃货。遇到喜欢吃的东西,你不让她吃太多,她就会哭。
前些天,我妈给做的大包子,她吃了整整一个,抢都抢不过来。这种是自己打的小麦粉,自己做的包子,比较实在,大人吃一个都能差不多饱了。结果,那天晚上女儿睡眠就不踏实。
昨天,我老婆又做了红烧带鱼,这个小家伙又相中了,吃了不少。结果今天中午,直接不愿意吃饭了,一小碗粥没喝完,就吃了几口菜,主食一点没吃,而且午睡起床后,口臭明显。
切记,宝宝偶尔一餐吃多了,下一餐如果不想吃饭,不要硬让他吃,饿一顿没事的。
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1. 宝宝是下面小嘴馋么,究竟哪些是龙的儿子呢?
#丁酉新春# 龙生九子之一·囚牛
囚牛,是龙生九子中的老大,平生爱好音乐,它常常蹲在琴头上欣赏弹拨弦拉的音乐,因此琴头上便刻上它的遗像。这个装饰一直沿用下来,一些贵重的胡琴头部至今仍刻有龙头的形象,称其为“龙头胡琴”。
龙生九子之二·睚眦睚眦,是老二,平生好斗喜杀,刀环、刀柄、龙吞口便是它的遗像。这些武器装饰了龙的形象后,更增添了慑人的力量。它不仅装饰在沙场名将的兵器上,更大量地用在仪仗和宫殿守卫者武器上,从而更显得威严庄重。
龙生九子之三·嘲风
嘲风,形似兽,是老三,平生好险又好望,殿台角上的走兽是它的遗像。这些走兽排列着单行队,挺立在垂脊的前端,走兽的领头是一位骑禽的“仙人”,后面依次为:龙、凤、狮子、天马、海马、嘲风、押鱼、獬豸、斗牛、和行什。它们的安放有严格的等级制度,只有北京故宫的太和殿才能十样俱全,次要的殿堂则要相应减少。嘲风,不仅象征着吉祥、美观和威严,而且还具有威慑妖魔、清除灾祸的含义。嘲风的安置,使整个宫殿的造型既规格严整又富于变化,达到庄重与生动的和谐,宏伟与精巧的统一,它使高耸的殿堂平添一层神秘气氛。
龙生九子之四·蒲牢蒲牢,形似盘曲的龙,排行第四,平生好鸣好吼,洪钟上的龙形兽钮是它的遗像。原来蒲牢居住在海边,虽为龙子,却一向害怕庞然大物的鲸鱼。当鲸鱼一发起攻击,它就吓得大声吼叫。人们报据其“性好鸣”的特点,“凡钟欲令声大音”,即把蒲牢铸为钟纽,而把敲钟的木杵作成鲸鱼形状。敲钟时,让鲸鱼一下又一下撞击蒲牢,使之“响入云霄”且“专声独远”。
龙生九子之五·狻猊狻猊,形似狮子,排行第五,平生喜静不喜动,好坐,又喜欢烟火,因此佛座上和香炉上的脚部装饰就是它的遗像。相传这种佛座上装饰的狻猊是随着佛教在汉代由印度人传入中国的,至南北朝时期,我国的佛教艺术上已普遍使用,这种造型经过我国民间艺人的创造,使其具有中国的传统气派,后来成了龙子的老五,它布置的地方多是在结跏趺坐或交脚而坐的佛菩萨像前。明清之际的石狮或铜狮颈下项圈中间的龙形装饰物也是狻猊的形象,它使守卫大门的中国传统门狮更为睁崃威武。
龙生九子之六·霸下霸下,又名赑屃,形似龟,是老六,平生好负重,力大无穷,碑座下的龟趺是其遗像。传说霸下上古时代常驮着三山五岳,在江河湖海里兴风作浪。后来大禹治水时收服了它,它服从大禹的指挥,推山挖沟,疏遍河道,为治水作出了贡献。洪水治服了,大禹担心霸下又到处撒野,便搬来顶天立地的特大石碑,上面刻上霸下治水的功迹,叫霸下驮着,沉重的石碑压得它不能随便行走。霸下和龟十分相似,但细看却有差异,霸下有一排牙齿,而龟类却没有,霸下和龟类在背甲上甲片的数目和形状也有差异。霸下又称石龟,是长寿和吉祥的象征。它总是吃力地向前昂着头,四只脚拼命地撑着,挣扎着向前走,但总是移不开步。我国一些显赫石碑的基座都由霸下驮着,在碑林和一些古迹胜地中都可以看到。
龙生九子之七·狴犴狴犴,又名宪章,形似虎,是老七。它平生好讼,却又有威力,狱门上部那虎头形的装饰便是其遗像。传说狴犴不仅急公好义,仗义执言,而且能明辨是非,秉公而断,再加上它的形象威风凛凛,囚此除装饰在狱门上外,还匐伏在官衙的大堂两侧。每当衙门长官坐堂,行政长官衔牌和肃静回避牌的上端,便有它的形象,它虎视眈眈,环视察看,维护公堂的肃穆正气。
龙生九子之八·负屃负屃,似龙形,排行老八,平生好文,石碑两旁的文龙是其遗像。我国碑碣的历史久远,内容丰富,它们有的造型古朴,碑体细滑、明亮,光可鉴人;有的刻制精致,字字有姿,笔笔生动;也有的是名家诗文石刻,脍炙人口,千古称绝。而负屃十分爱好这种闪耀着艺术光彩的碑文,它甘愿化做图案文龙去衬托这些传世的文学珍品,把碑座装饰得更为典雅秀美。它们互相盘绕着,看去似在慢慢蠕动,和底座的霸下相配在一起,更觉壮观。
龙生九子之九·螭吻螭吻,又名鸱尾、鸱吻,龙形的吞脊兽,老九,口阔噪粗,平生好吞,殿脊两端的卷尾龙头是其遗像。《太平御览》有如下记述:“唐会要目,汉相梁殿灾后,越巫言,‘海中有鱼虬,尾似鸱,激浪即降雨’遂作其像于尾,以厌火祥。”文中所说的“巫”是方士之流,“鱼虬”则是螭吻的前身。螭吻属水性,用它作镇邪之物以避火。2. 先有的鸡还是先有的蛋?
首先感谢悟空邀请。
这是一个看似简单但颇具深意的话题。大家可以试想,如果选择任何一答案似乎都会陷入悖论的境地。
是先有鸡,那么这只鸡从何而来?是从天上飞下来的?因为所有的鸡都是从蛋中孵化出来的,没有蛋哪来的鸡?
是先有蛋,那么同样,这只蛋从何而来?天上会落下只蛋吗?必定要有鸡,才能产下这只鸡蛋,没有鸡哪来的蛋?
这里的蛋,很显然是特指鸡蛋而言。如果没有这个界定,那么这个问题,就可以有其他多种不一样的解读和回答。
我们假设这里提到的鸡是特指鸡或者其他鸟类,蛋又不局限于鸡蛋或者鸟蛋,而是泛指所有的蛋,那么显然应该是先有蛋。因为从鸟类的祖先爬行动物开始就通过产蛋繁殖,蛋出现的时间远较鸟类出现早一些。
我们仍然假设这里提到的鸡特指鸡类,蛋又是泛指所有的鸟蛋,那显然也是先有鸟蛋,然后才有鸡类的繁殖。因为最早出现的鸟类就是产蛋的,而鸡类是后来才从早期鸟类中分化出来的类群。
纯属老徐臆想,仅供娱乐调侃,不喜勿喷。
3. 怎么判断孩子是否营养不良?
我是新晋宝妈,有一个可爱宝宝,专注育儿领域。
宝宝从出生那一刻就是家里的重点保护对象,他们的一举一动一颦一笑都会受到额外的关注,特别是各项生长指标,那是重中之重,因为家长最担心宝宝出现营养不良的问题。
那么,家长要如何判断宝宝是否营养不良呢?我觉得应该从以下三个方面着手:
第一,身高和体重方面。
因为营养不良的直接体现就是身高和体重跟不上,不达标。我家宝宝刚做完一岁体检,医生说一岁女宝宝标准身高是75cm左右,标准体重是9.4公斤,她给我家宝宝测量之后,告知我们虽有一些差别,但一切正常。
如果你家宝宝和这个标准值相差很多,那就要引起注意了,需要给宝宝补充一定的营养物质,比如蛋白质,矿物质和维生素之类的。但也不能营养过剩,需要按需补充。
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第二,精神和健康方面。
营养不良的宝宝大多会精神萎靡,反应比较迟钝,没什么食欲,甚至消化不良、呕吐、腹泻、腹胀等,智力发育也有可能比较落后,认知缓慢,动作笨拙。
第三,定期去医院体检。
医生是专业的,我们每次去体检都能更加地了解宝宝,而且现在国家政策很好,宝宝体检都不会收费了。
我们只要时刻观察宝宝的状态,掌握宝宝发育的各项指标,还是能够及时发现宝宝营养不良,并且采取措施。
比如,看到宝宝没什么食欲,我们就要多从食物方面着手,可以换一些辅食种类,或者变换辅食的做法等等,通过各种方法,让宝宝的营养跟上来。
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吃黄金百香果吧,百香果被称为“果汁之王”,果汁含量之多无可匹敌。百香果不仅能够补充维生素 C 、胡萝卜素,其中含有的维生素 B3 还有缓解疲劳的作用。除此之外,食用百香果还可以美白养颜、促进肠胃蠕动、帮助减肥、改善失眠。无论是想变美,还是养生派,都离不开百香果的滋养。最重要的是,百香果长得还十分“贴心”,不用剥皮去籽,直接切开就能粗暴挖着吃,果皮还能留着炖肉提香,或是晒干糖渍做果干。百香果的好,真是谁也替不了
5. 过年孩子饮食作息规律打乱?
春节是家人团聚的好日子,过年期间,家里好吃的好玩的都很多,因此孩子们尤为期盼新年。可是放假在家,孩子们饮食作息可能会打乱。
那么到底有没有那么可怕呢?
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过年期间不合理的饮食方式和作息规律可能会导致孩子的健康问题,即使是过年,也要注意保持健康饮食、作息规律。
【合理搭配,膳食平衡】
春节是中华民族最隆重的传统佳节,过年期间家家户户团聚、走亲访友,节日食品丰富,饮食就少不了大鱼大肉。虽说春节是阖家欢乐、其乐融融的聚餐好时光,可是如果饮食不规律,是会导致一定的健康问题的。尤其孩子,喜欢吃的一些膨化食品如薯片、 雪饼等,属于高油脂、 高热量、 低粗纤维类食品,吃过量可能会遏制胃酸分泌,不利于食物的消化,还可能导致胃肠功能紊乱[1]。
孩子们嘴馋是天性,吃着零食看着电视是多么美好的场景,然而这样极其容易导致零食吃得过量,不知不觉就会摄入油脂和能量过多,对健康和体型都不利[2]。
【避免熬夜,作息正常】
孩子过年放假在家,心情放松,会把注意力更多放在游戏等娱乐项目上面,由于年纪尚小,他们往往对时间没有一个清晰的概念,因此有些孩子可能会熬夜打游戏、熬夜看电影,然后睡到日晒三竿也不愿意起床,甚至日夜颠倒,进而还会影响饮食的不规律。
其实这种作息是不可取的,研究表明,学龄前儿童具有不良睡眠习惯,如平时就寝时间晚、周末晨起晚、睡眠持续时间不规律等,可能对记忆功能造成不可逆的损伤,睡眠对学习记忆功能的影响可能涉及海马三突触内回路的所有突触联系,睡眠剥夺可能造成皮层信号向海马的传导异常[3]。
睡眠对促进儿童生长发育有着重要意义,有助于机体多个系统,尤其是中枢神经系统的发育成熟,研究表明,儿童生长所需的生长激素夜间分泌多于白天,分泌高峰多出现于睡眠启动后的第一个慢波睡眠;并且睡眠充足对儿童免疫系统的发育有重要意义[4]。
因此,合理安排有规律、有节奏的生活制度,养成良好的作息习惯,可以保证青少年有足够的户外活动及适当的学习时间,定时进餐及充分睡眠可以促进他们的生长发育[1]。
【超哥小建议】
过年虽然是个隆重盛大的日子,但是也要注意饮食和作息的规律。春节期间,虽然餐桌上的美食丰富多样,也不能暴饮暴食,一般以七、八分饱为宜,还要注意荤素搭配,膳食平衡。
为了促进孩子的身体健康,除了要从饮食上多注意,还要让孩子避免熬夜、增强运动。每天增加点运动项目,例如跑跑步,打打球,即使是过年放假在家,也不能破坏健康合理的生活状态,要把合理饮食、规律作息作为一种习惯,不断巩固和加强。
【总结】
春节是中华文化优秀传统的重要载体,蕴含着中华民族文化的智慧和结晶,孩子是一个家庭新的希望,为了促进孩子的健康成长。
在过年期间,家长也要注意孩子的饮食和作息问题,避免由于不合理的饮食和作息造成的不良的饮食习惯和生活方式,让孩子过个健康快乐年!
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参考文献
[1]毛风波,沈志凌.食安新典范:实施千万学生饮食放心工程“浙”三年[J].中国食品药品监管,2016(6):45-48.
[2]徐勇.中国儿童青少年肥胖发展趋势研究(1985~1995)[C]//面向21世纪的科技进步与社会经济发展.1999.
[3]李生慧.学龄儿童睡眠健康流行病学调查及相关基础研究[D].上海交通大学,2007.
[4]王惠珊,黄小娜,蒋竞雄,等.中国城市0~5岁儿童睡眠时间流行病学调查[J].中国儿童保健杂志,2006,14(4):354-356.
[5]戚勰.作息习惯对青少年的影响和良好作息习惯形成策略初探[J].科学咨询,2011(33):54-55.
作者:庞欣琦 赵力超
6. 如何杜绝宝宝饮食中的垃圾食品?
最好的杜绝方式就是,尽量不要给孩子买那些垃圾食品。比如各种小零食,各种饼干,膨化食品,糖果,果冻,烤肠方便面,各种烧烤等,蛋糕,面包,这些食品都对宝宝的健康不利。不买或者少买,孩子渐渐就不会吃了。如果家里有这些小零食要控制,一天吃一次或者一周吃几次,不能老吃也不能无限制的吃,不能把零食当饭吃。
另外家长可以给孩子做一些,健康的小零食。健康有营养的食材,弄一些小模具,自制零食。比如自制饼干,用的什么食材,什么材料,自己肯定能控制。
第三,做有营养,有形有色的饭菜给孩子吃。爸爸还在吃饭的时候吃饱了,平时不会饿,自然就不会吃那么多零食。
第四,多吃水果。可以把水果当成小零食来补充,嗯嗯,把水果榨成汁,当作饮料喝。来的时候也可以把水果带到到身上,给孩子做补充。
7. 宝宝过度喂养的症状有哪些?
元代曾世荣在《活幼心书》中曾写道:
“四时欲得小儿安,常要三分饥与寒;但愿人皆依此法,自然诸疾不相干。”我想这句话很多人都听过,即使没听过这句话,流传更广的“要想小儿安,三分饥与寒”你肯定知道。
道理很多人都懂,但是在物质丰富的今天,能做到让孩子“三分饥与寒”的又有多少?
不让孩子吃多就不错了!宝宝的过度喂养问题是婴幼儿中最常见的现象。
说到“宝宝过度喂养的症状”,多数情况下自己也能判断出来。因为孩子只是小了点,他和大人吃多了一样,而且症状会更明显。
家长可以先想想自己吃多了是什么感受?
最常见的无非就是:
上腹部涨得难受不想吃饭严重点就会:
消化不良,导致腹泻积食,导致口臭、睡眠不安等情况大人或者大点的孩子难受了会说,小宝宝可不会说。尤其是吃奶的孩子,他难受就会哭,饿了也是哭。有些人一看到宝宝哭,就以为宝宝饿了,殊不知宝宝也可能是吃多了。
过度喂养危害很大,往近了说会导致宝宝不舒服,甚至生病;长远来看,还会造成孩子肥胖。
我堂弟家的儿子就是过度喂养,小时候吃得倒是白白胖胖很可爱,现在长大了,胖的走路都费劲。今年过年我们一起去拜年,他一个本该活力满满的少年,在后面都跟不上步伐。为此,家里人都愁坏了。
如何防止宝宝过度喂养?这个需要根据不同的年龄来看。婴儿
因为不会表达,小婴儿最容易被过度喂养。所以,如何判断孩子吃饱了没有,这很关键。
母乳喂养的宝宝。一般单侧乳房喂10-20分钟比较合理。最重要的是观察,孩子不再用力吸吮、只含不吃、频繁吐掉奶头,这些都表示孩子此时不饿了。奶粉喂养的宝宝。可以根据不同月龄来喂养,一般奶粉品牌会有建议喂养量,网上也有很多“不同月龄宝宝的奶量表”可供参考。当然,这个仅供参考,毕竟孩子之间存在个体差异,家长可以根据孩子的情况灵活调整。
幼儿
这个阶段的孩子预防过度喂养的关键点就是——自主进食。
在宝宝可以自己吃饭以后,家长要避免喂饭,尤其是追着喂饭。宝宝自己吃饭的时候,他才能控制进食量。家长让孩子看着手机、电视,或者逗引着孩子喂饭,这样孩子很容易吃多。
此外,还有一种情况。小孩子不知饥饱,有时候遇到喜欢吃得容易吃多。
我小女儿现在2岁7个月,她就是一个吃货。遇到喜欢吃的东西,你不让她吃太多,她就会哭。
前些天,我妈给做的大包子,她吃了整整一个,抢都抢不过来。这种是自己打的小麦粉,自己做的包子,比较实在,大人吃一个都能差不多饱了。结果,那天晚上女儿睡眠就不踏实。
昨天,我老婆又做了红烧带鱼,这个小家伙又相中了,吃了不少。结果今天中午,直接不愿意吃饭了,一小碗粥没喝完,就吃了几口菜,主食一点没吃,而且午睡起床后,口臭明显。
切记,宝宝偶尔一餐吃多了,下一餐如果不想吃饭,不要硬让他吃,饿一顿没事的。
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